Ómega-3 e 6, o que são e para que servem?
Os ómegas-3 e 6 são gorduras polinsaturadas com função reguladora da resposta inflamatória do organismo. Para além disso, estimulam o bom funcionamento cerebral e são essenciais nos processos de crescimento, desenvolvimento e reparação do organismo. Podem ser aliados na redução dos níveis de colesterol total e LDL (“mau colesterol”) e no aumento do HDL (“bom […]
No coração do Porto